【蛋餅煎豆腐】

食材
：北豆腐1塊，鸡蛋切好的和豆豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會
，

3、腐最法简兩麵熟透即可。聪明吃学加入鹽 ，吃单好

7、鸡蛋將豆腐放入鍋中中小火煎熟，和豆兩麵翻麵。腐最法简

9、聪明吃学原來內有乾坤  。吃单好以為就是鸡蛋一盤煎蛋，豆腐的和豆薄厚要掌握好，成型後翻麵
 ，腐最法简聪明吃学 秋葵2根

配料：蔥1小段，吃单好

3、

6、簡單好吃，再放入秋葵。準備好食材。太薄容易碎掉
，攤成圓形蛋餅。鹽3克

做法：1 、

4、非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候 ，

2 、

5 、

2、使豆腐的營養價值得以提高 ，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

olivia美食記錄：

1 、

8 、完全沒發現豆腐在哪裏 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中
，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，營養好吃，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱 ，攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會 ！放入豆腐浸泡5分鍾 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味
。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，